Acqua Gym

Si tratta di una tipologia di lezione che prevede l’esecuzione di esercizi al fine di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare. Con l’acqua fitness si sviluppano in modo ottimale le capacità di resistenza, forza, coordinazione e mobilità. Questo perché la ginnastica in acqua si svolge contemporaneamente in due elementi diversi: l’aria e l’acqua. Si tratta di uno sforzo che solo in apparenza è leggero ma che in realtà tonifica il corpo senza indurre sofferenza. Tutto ciò è un rimedio molto efficace per la stanchezza e lo stress quotidiani. Inoltre muoversi in acqua è molto piacevole e lo si può fare a qualsiasi età, garantendo un sostanziale miglioramento del benessere psicofisico ed estetico dell’individuo